Victoire et second au Combiné orientation de Nîmes.

Au programme de cette course dans le gard: 2h30 pour ramasser un max de balises à pieds puis en VTT, c'est une grande course au score va falloir être stratégique...
Du beau monde au départ malgré des températures négatives, il y a des motivés pour ce début de saison...Manque juste les lozériens.
Nous sommes 5 du MUC (notre club de c.o) avec les dents qui touchent par terre...On va se tirer la bourre, c'est bon ça!
Jérome nous met tous d'accord sur la partie pédestre et entame le vélo avec 5 bonnes minutes sur un petit peloton. La partie VTT est plus délicate et les écarts se creusent...A 3 balises de la fin et malgré des choix différents nous nous retrouvons à trois (avec Paul et petit Philippe) pour jouer la seconde place, Djé ayant encore pris 2 minutes de plus malgré des choix pas très évidents ( il a donc la grosse caisse...).
Résultats: 1er Jérome, 2ème JP, 3ème Paul et ... Phil a oublié la balise la plus simple, il termine du coup loin, c'est dommage. Un beau triplé pour le club.
Chez les filles, Lulu termine 6ème et Cécile 2ème.
Les raideurs d'Agde sont en forme, c'est bon pour le moral.
NB: petit article dans le midi libre.

Trail de Coutach, 31 janvier, Quissac (30)

Dimanche matin, beau soleil mais ça pique !
tanpis je pars en short !

3,2,1 go, bien évidement ça part super doucement, 16/17 à l'heure, je suis juste derrière tibo qui mène bon train.
Puis je passe, ça commence à grimper du rapadou dans la garrigue, bon rythme tout va bien.
Les choses sérieuses commencent . "à droite" nous dit papi posté au bord du chemin, droit dans la pente ! ça tire sec sur les quadri mais ça tient, un peu de plat, je relance, puis bonne descente jusqu'au 1er ravito où je prends 2 sucres avec de l'H2O ! L'hypo n'était pas bien loin me semble-t-il !
Ensuite, c'est du beau single dans la garrigue puis on rentre dans un ruisseau sec qui grimpe bien. Tout en haut c'est le 13ème km, à ma montre 1h07, ça va .
Et ça redescend un petit coup avant le dernier gros coup de cul de la journée !
2ème ravito: 16èmekm, 1h25 pas d'arrêt au stand pour changer les pneus ou faire le plein !
Direct dans la pente pendant 3 bons kms, du style rouge/noir ski alpin, ça piquotte sévère dans les quadri, y a du monde à mes bask, ça me passe, je pense que je commence à coincer...Je reconnais Tescary de Gard orientation alors je regarde que ses godasses et je suis, je m'accorche
...On rentre dans Quissac, 17ème me lance une dame. Tain c'est cool, je pensais être plus loin!
Je franchis l'arrivée 1h52'52", 17ème scratch, 11éme Senior H...
Je voulais faire moins de 2h, je pensais que c'était peut être prétentieux, mais c'est fait. Super content !

rdv sur la Sautaroc,
Djé.

et bravo à Lulu qui rentre en 2h49, Phil en 2h15 et Tibo en 2h19...

résultats: http://courirauzes.midiblogs.com/archive/2010/01/03/le-trail-de-quissac.html